宝宝的辅食---肝的吃法
时间:2011-11-03 12:24来源:未知 作者:admin 点击:
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/猪肝被称为“维生素A的天然宝库”,/而且蛋白质含量很多,脂肪含量少。/除了维生素A以外,还富含维生素B1、B2、B6、B12、C以及铁、磷、钾等微量元素。除了猪肝外,鹅肝、鸡肝、牛
猪肝中富含的铁和维生素,是辅食后期极易缺乏的营养物质.
各阶段猪肝辅食
5-6个月 蔬菜猪肝糊
材料:猪肝(或其它动物肝脏)10g,蔬菜汤2大匙
制作方法:1. 将肝脏放入水中煮,除去血后换水煮10分钟,取出剥去外皮,放入碗内研碎;
2. 把研碎的肝脏放入锅中,加入蔬菜汤煮至糊状;
3. 起锅后盛入小碗,可以适量再加入一些蔬菜汤。
7-8个月 牛奶猪肝糊
材料:猪肝(或其它动物肝脏)15g、牛奶50cc、少许盐
制作方法:1. 将肝脏放入水中煮,除去血后换水煮10分钟,取出剥去外皮,放入碗内研碎;
2. 把研碎的肝脏放入盛有开水的锅中,加入牛奶煮至糊状;
3. 撒入少许盐,起锅后盛入小碗。
9-11个月 蔬菜炖猪肝
材料:猪肝(或其它动物肝脏)20g、芋艿20g、胡萝卜5g、豌豆5g、汤汁1/2杯
制作方法:1. 将肝脏放入水中煮,除去血后换水煮10分钟,然后切小成块;
2. 把芋艿和胡萝卜也切成块状;
3. 将豌豆煮熟,切成小丁备用;
4. 在锅中放入汤汁煮温,再加入肝脏、芋艿和胡萝卜微炖;
5. 把豌豆倒入锅中,煮熟后盛起装碗。
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